Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
2363 kkal
|
Lemak: 91,11g | Prot: 127,67g | Karb: 266,29g.
Makan Pagi: Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Ашан Шампиньоны, Кабачок, Магнит Чеснок , Морковь, Помидоры, Говядина Постная. Makan Malam: Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Эконива Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Бон Пари Леденцы , Глобус Хурма, Syntrax Казеин Micellar Creme, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|