Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1942 kkal
|
Lemak: 91,41g | Prot: 84,23g | Karb: 199,75g.
Makan Pagi: Ispanaklı Gözleme. Makan Siang: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Mantar Sote, Gözleme. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Ciğer. Camilan/Lainnya: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pişmaniye, Fındık. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mery19.
|