Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
3697 kkal
|
Lemak: 171,23g | Prot: 96,16g | Karb: 456,50g.
Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Kartoffelsuppe, Ja! Jagdwurst, Bockwurst. Makan Malam: Harry Balance Toast (38g), Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Saint Albray Französischer Weichkäse, Blutwurst, Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Chicoree, Tomaten, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Kaufland Milchbrötchen, Honig, Aprikosenkonfitüre, Streuselkuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
rad - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|