Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
948 kkal
|
Lemak: 17,83g | Prot: 35,26g | Karb: 166,43g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп. Makan Malam: Батат, Фрутоняня Пюре Индейка Овощи , Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Форель на Пару. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЕкатеринаПарамонова
|