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Da muss der heutige Tag ja gut laufen...:D
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 November 2014:
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2048 kkal
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Lemak: 60,73g | Prot: 86,26g | Karb: 296,25g.
Makan Pagi: Top Mare Räucher-Lachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Makan Siang: Rote Beete, Schäufele, Kartoffelbrei. Makan Malam: Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel, Mandarine, Sharon, Penny Markt Baby Möhren. lagi...
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1484 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam dan 32 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
:-) und meiner dann erst :-)
20 Nov 14 oleh anggota: Cocktailnase
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und schwupp... schon wieder unter 61 ;) :) :D *daumenhoch*
20 Nov 14 oleh anggota: Katyvettchen
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Joah ging dann wieder schnell! :D
20 Nov 14 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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