Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
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53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
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2125 kkal
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Lemak: 39,31g | Prot: 124,04g | Karb: 297,19g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Centeno 51%. Makan Siang: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Consum Macarrones Integrales Ecológicos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Hacendado Pan 51% Integral, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Leche de Almendras, Queso de Cabra Rulo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aguacate. Camilan/Lainnya: Mercadona Claras de Huevo, Bebida de Soja Sabor Vainilla, Harina de Avena. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonyx___
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