Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
2569 kkal
|
Lemak: 59,72g | Prot: 177,05g | Karb: 312,23g.
Makan Pagi: Alnatura Dinkel Crunchy, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Sebelum Makan Siang: Gut & Günstig Sultaninen. Makan Siang: Ja! Ananasstücke, Milbona Skyr Heidelbeere, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Setelah Makan Siang: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Sebelum Makan Malam: Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Freshona Passierte Tomaten Rustica, Olivenöl, Basmati-Reis, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Makan Malam: Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. lagi...
|
Memperoleh 6,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thies-FFA
|