Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
2511 kkal
|
Lemak: 78,06g | Prot: 154,55g | Karb: 285,01g.
Makan Pagi: Alnatura Dinkel Crunchy, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Makan Siang: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Dulano Truthahnbrust, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Dr. Oetker Götterspeise. Setelah Makan Siang: Ehrmann Almighurt Typ Tiramisu. Sebelum Makan Malam: Basmati-Reis, Meine Mahlzeit Königsberger Klopse. Makan Malam: Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thies-FFA
|