|
sebenarnya pengen turunin 10kg lagi, tapi apalah daya suami ga bolehin trlalu langsing krna dia suka aku klw semok 🤣. dulu aja mau diet ga dibolehin akhirnya bujuk suami tutunin 5kg lgi aja deh. 😁
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1402 kkal
|
Lemak: 47,67g | Prot: 107,33g | Karb: 134,69g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol, Tempe Orek. Makan Siang: Simba Sereal Choco Chips, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Kembung. Makan Malam: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, Tempe Orek, Ikan, Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
coba bilangnya mau sehat bukan mau diet😁🙏
15 Des 22 oleh anggota: dinantaagi
|
Udah kak, dulu aku blng kya gitu krna awal mau diet ga dibolehin. Tapi skrang katanya udah cukup segini tapi akunya blm puas krna msih merasa gendut 😅
16 Des 22 oleh anggota: anisaita158
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisaita158
|