Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1404 kkal
|
Lemak: 40,59g | Prot: 99,11g | Karb: 150,14g.
Makan Pagi: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Кофе. Makan Siang: Апельсин, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Русский Хлеб Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриная Печень. Makan Malam: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сладкий Красный Перец, Капустный Салат, Вино Сухое, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Сахар, Кофе, Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sizova06091975
|