Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1190 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 104,98g | Karb: 97,40g.
Makan Pagi: Русский продукт Геркулес Традиционный, Yayla Чиа, Моя Цена Клубника Замороженная , Имунеле Напиток Кисломолочный Яблоко Малина Шелковица, Алтайский Лен Семена Льна. Makan Siang: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Брокколи, Брюссельская Капуста (Замороженная), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Yayla Чиа, Алтайский Лен Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KristИNa
|