Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
2149 kkal
|
Lemak: 91,83g | Prot: 89,86g | Karb: 261,53g.
Makan Pagi: Arla 哈伐第切片乾酪, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 黑芝麻粉. Makan Siang: 豆干, 7-11 鹽味毛豆, 全家 五花滷桂筍, 炒絲瓜, 炒青菜, 麻辣豆腐, 釋迦. Makan Malam: 義美 戚風蛋糕, 八方雲集 新蔬食水餃. Camilan/Lainnya: 康健生機 金牌黑棗(去籽), 萬歲牌 椰棗核桃, 元本山 無調味海苔. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|