Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
2709 kkal
|
Lemak: 64,80g | Prot: 210,09g | Karb: 318,53g.
Makan Pagi: Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Egg Yolk, Egg White, Hortex Клубника Быстрозамороженная. Makan Siang: Увелка Рис Отварной, Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. Makan Malam: Магнит Киви, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. Camilan/Lainnya: Серышевский Творог Обезжиренный, Дакгомз Кефир 2,5%, Клуб Сыра Сыр 30%, Пятерочка Банан, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Smart Formula Dark Chocolate 70% With Mango Crisp, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Гусев Андрей
|