Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2014
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2014:
|
1415 kkal
|
Lemak: 56,45g | Prot: 99,34g | Karb: 125,76g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Pure Via Stevia, Coffee. Makan Malam: Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Camilan/Lainnya: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Part Skim Mozzarella Cheese. lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam, Tidur - 9 jam, Duduk - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissDaniGrey
|