Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2014
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2014:
|
913 kkal
|
Lemak: 34,02g | Prot: 33,40g | Karb: 118,33g.
Makan Pagi: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar. Makan Siang: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral. Camilan/Lainnya: Sadia Peito de Peru Light, Queijo Minas, Pão Francês Integral, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Hiking - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|