Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
2302 kkal
|
Lemak: 109,66g | Prot: 88,15g | Karb: 163,25g.
Makan Pagi: Bruine Boterham, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), AH Komijnenkaas, Aldi Saksische Leverworst. Makan Siang: Milbona Verse Halfvolle Melk, Thee. Makan Malam: Potato King Rösti Rondjes, Vita D'or Zonnebloemolie, Koffie, Vita D'or Bakken en Braden, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Jumbo Speculaasbrokken, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gesneden Ham, Witlof, AH Kip Cordon Blue. Camilan/Lainnya: Whisky, Rode Tafelwijn. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|