|
Нужен совет: 23 дня уже не было отвеса, минимальный 62,5 забит и ниже не опускался, дефицит держу, за бжу слежу, три дня была в отъезде, был алкоголь и еда, не вбивала не считала, но навскидку максимум это 3к ккал в день, с пн вернулась в обычный режим подсчета, вернулась из загула кстати в том же весе, в котором уезжала 62,9. В чем дело не пойму, стабильно два месяца вес шел вниз и тут притормозился. Есть советы или просто расслабиться и ждать?
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1834 kkal
|
Lemak: 76,87g | Prot: 98,19g | Karb: 125,50g.
Makan Pagi: Дело Вкуса Суп Гороховый с Копченостями, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Хамовники Пиво Венское, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Магнит Картофель, Первая Свежесть Филе Бедра Куриного. lagi...
|
berat badan stabil
|