Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1425 kkal
|
Lemak: 41,46g | Prot: 124,64g | Karb: 131,54g.
Makan Pagi: АТБ Яблоко Лиголь, Ферма Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%, АТБ Банан, Protein Buttery Choco Peanut, Mestemacher Хлеб Фитнес, Pamapol Паштет Куриный, Ясенсвіт Яйця. Makan Siang: Рис 13 дек, Курица филе 13 дек. Makan Malam: Protein Buttery Choco Peanut, Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, АТБ Яблоко Лиголь. Camilan/Lainnya: Онисс Паштет Печеночный, Galleti Хлебцы Кукурузные, АТБ Яблоко Лиголь, Galleti Хлебцы Кукурузные. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|