Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
246 kkal
|
Lemak: 10,56g | Prot: 10,78g | Karb: 29,70g.
Makan Siang: Вода, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Пищевая Сода, Кипяток. lagi...
|
|
3598 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 25 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Kerja - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Ezov
|