Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1869 kkal
|
Lemak: 81,79g | Prot: 87,14g | Karb: 183,95g.
Makan Pagi: Farmer Paranusskerne (25g), REWE Birne Abate Fetel, Kölln Haferflocken, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Makan Siang: Ziegenkäse (Weich), Aldi Spanischer Manchego, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Lidl Laugenbrezel, Rosinen, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Zucker, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Gurke (Geschält), Parmesan (Gerieben), Vollmilch, Ei, REWE Beste Wahl Austernpilze, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Äpfel, Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Vive Soy Mandelmilch, Veganz Spekulatius. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 8 jam dan 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|