Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1055 kkal
|
Lemak: 25,38g | Prot: 64,77g | Karb: 144,14g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Nestlé Yaos Natural Magro , Pingo Doce Areias de Manteiga . Makan Siang: Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Prozis Turkey Breast Marinated, Maçã. Makan Malam: Pingo Doce Areias de Manteiga , Arroz Basmati (Cozido), Bom Petisco Hamburguer de Atum . Camilan/Lainnya: Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Papo Seco, Banana. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|