|
Прибавка неясного происхождения. С формой все ок, вчера еще сняла афрокосы, а это минимум -300 грамм…
Всю неделю вес колебался вообще 55-56 кг🤦🏻♀️
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1306 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 98,63g | Karb: 60,98g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Адара Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Makan Siang: Мандарины, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо Всмятку, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Помидоры Черри. Makan Malam: Лента Яблоко, Мандарин. Camilan/Lainnya: Perle Brut, От Мартина Тыквенные Семечки. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|