Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1182 kkal
|
Lemak: 39,23g | Prot: 89,69g | Karb: 116,00g.
Makan Pagi: Шпинат, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Мандарин, Королек, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Зеленая Линия Паштет по-Домашнему. Makan Malam: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Гордость Предков Пастила из Инжира, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|