Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1102 kkal
|
Lemak: 45,48g | Prot: 46,03g | Karb: 124,56g.
Makan Pagi: Skinny Crunch Choco Hoops and Marshmallows, Tesco Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Carrots, Asda Reduced Fat Steak Mince, Green Giant Sweetcorn, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Mushrooms, Aldi Tomato & Garlic Pasta Sauce. Makan Malam: Aldi Grated Cheddar Cheese, Tesco Cucumber, Aldi Plain Tortilla Wraps, Tesco Little Gem Lettuce, Roosters Tikka Shredded Chicken. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno White, Dairylea Dunkers Jumbo. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamanthaJ2393
|