Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
2162 kkal
|
Lemak: 100,27g | Prot: 79,54g | Karb: 227,65g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Булгур (Вареный), Молния Салат с Капустой Витаминный, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Makan Malam: Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Berenang (Sedang) - 50 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|