|
😊
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1531 kkal
|
Lemak: 56,64g | Prot: 80,05g | Karb: 182,56g.
Makan Pagi: Kaufland Gouda Jung, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Weichkäse, Aldi Toastbrötchen Weizen, Äpfel, Kölln Haferflocken, Magerquark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, DM Bio Chiasamen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren, DM Bio Amaranth Gepufft. Makan Siang: Nussschnecke, Äpfel, Möhren, Maxi Nutrition High Protein Bar White Chocolate Vanilla. Makan Malam: Möhreneintopf. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soclaudia
|