Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2011
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 100,35g | Karb: 142,54g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Blueberries , Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Unsweetened Iced Tea, Dill Pick Chips, Grilled Chicken Garden Salad. Makan Malam: Butter, Captain Wafers Crackers, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dried Whole Sesame Seeds, Yellowfin Tuna (Fish), Tuna Fish Salad, White Bread. Camilan/Lainnya: Peanut Butter Protein Bar, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Budweiser Light Beer. lagi...
|
|
4293 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Golf (Keranjang) - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleRedFlatBack
|