Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1784 kkal
|
Lemak: 92,02g | Prot: 88,74g | Karb: 169,08g.
Makan Pagi: Сахар, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Violife Творожный Сыр, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Makan Siang: Окей Лечо по-Болгарски , Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Свинина. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Магнит Хурма. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lifter1972
|