Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1648 kkal
|
Lemak: 48,33g | Prot: 76,15g | Karb: 345,58g.
Makan Pagi: Медоборы Торт Крымский Каштан, Просто Мёд, Пшеничная Каша. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Голден Яблоко , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Макдоналдс Латте (0,3 L). lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|