|
A chocolate brownie typical result
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2014:
|
1361 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 131,59g | Karb: 116,50g.
Makan Pagi: Kraft Fat Free Cheese Slice, Parmesan Cheese (Grated), Broccoli Flower Clusters. Makan Siang: Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Chicken Breast, Subway Veggie Salad. Makan Malam: Sardo Sundried Tomatoes, Naturegg Simply Egg Whites, Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, Dry Grated Parmesan Cheese, Spinach, Dempster's Whole Wheat Tortillas (Large). Camilan/Lainnya: Oikos Greek Yogurt, No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, Gala Apples, Celery, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Jell-O No Sugar Added. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|