|
За две недели пп питания и занятий в зале потеря в весе-2,3 кг. Очень тяжело даётся .
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1377 kkal
|
Lemak: 58,65g | Prot: 88,95g | Karb: 131,70g.
Makan Pagi: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый). Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хреновина, Щи с Курицей. Makan Malam: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Троекурово Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Сырники Творожные 5%. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|