Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2009
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 37,83g | Prot: 62,97g | Karb: 185,48g.
Makan Pagi: rice krispies cereal, skim milk, banana. Makan Siang: dijon mustard, sargento, miracle whip, hard boiled egg, whole wheat bread arnold. Makan Malam: brocolli, ketchup, oscar meyer turkey frank, sara lee hot dog buns. Camilan/Lainnya: no pudge fudge, hershey's caramel syrup, milk, baby carrots. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MRamseyAZ
|