Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1109 kkal
|
Lemak: 38,21g | Prot: 93,53g | Karb: 102,30g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Telur Rebus, Tomat. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Kecambah. Makan Malam: Telur Rebus, Apel, Tomat Merah, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Naraya Soya Botol. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caseinn
|