Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1547 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 97,94g | Karb: 139,23g.
Makan Pagi: Café, Gatorade Tangerina, Ameixas. Makan Siang: Hortifruti Melancia, Azeite de Oliva, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Azeite de Oliva, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Melancia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Azeite de Oliva, Piracanjuba Leite Condensado, Ovo (Inteiro), Morangos. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esterpiccin98
|