Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1630 kkal
|
Lemak: 56,95g | Prot: 78,47g | Karb: 199,63g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Daun Bawang, Sambal Goreng, Sup Kentang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Pempek. Camilan/Lainnya: Pocky Cookies & Cream, Naraya Oat Cookies With Chocolate Chip. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rini_okta
|