Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1978 kkal
|
Lemak: 81,72g | Prot: 74,43g | Karb: 259,37g.
Makan Pagi: 里仁 黑芝麻粉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 釋迦, 泰山 沙拉油, 豆干, 7-11 鹽味毛豆, 炒菠菜, 蒸南瓜. Makan Malam: 鹹豬肉, 大榮 XO干貝醬, 炒小白菜, 五木 營養麵條（中條）, 餛飩. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃, 康健生機 加州陽光黑棗(去籽). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|