Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1882 kkal
|
Lemak: 82,38g | Prot: 68,97g | Karb: 219,59g.
Makan Pagi: Быстроном Салат из Свеклы, Брокколи на Пару, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Ашан Сыр Дор Блю, Пиканта Фасоль Консервированная, Приготовленная Чечевица, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Сочник, Чай, Квашеная Капуста, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Быстроном Салат из Свеклы, Селедка, Борщ Украинский. Makan Malam: Брокколи на Пару, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Гречка с Мясом. Camilan/Lainnya: Тимоша Чак-Чак Медовый, Чай, Помело, Помело, Гранат, Штоллен, Американо, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|