Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
904 kkal
|
Lemak: 22,26g | Prot: 66,91g | Karb: 120,47g.
Makan Pagi: Американо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тунец в Воде (Консервы), Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг. Makan Siang: Салат Айсберг, Гречка Отварная, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Лента Сельдь Филе в Масле, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Мёд, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan keto_oks
|