Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2014
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2014:
|
1677 kkal
|
Lemak: 36,52g | Prot: 36,18g | Karb: 296,82g.
Makan Pagi: Clementinen, Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch, Harry Weizenmischbrot. Makan Siang: Dr. Oetker Mohnkuchen, Alpenküche Käsenockerln. Makan Malam: Reis (Gekocht), Pastinaken. lagi...
|
|
3894 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soku75
|