Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
980 kkal
|
Lemak: 27,70g | Prot: 58,05g | Karb: 127,72g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Apples , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Makan Malam: Cooked Carrots (from Fresh), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Turkey Meat Loaf. Camilan/Lainnya: Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Fruitcake . lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|