Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1264 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 86,26g | Karb: 138,50g.
Makan Pagi: Alpro Barista Hafer , Glow25, Heidelbeeren, Farmer Snack-Mandeln, Dattel, Banane, Alnatura Bio Dinkelflakes , Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Mandarine, Milsani Skyr Natur. Makan Siang: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), REWE Crème Leicht, Aldi Protein Wrap, Iglo Backfisch-Stäbchen. Makan Malam: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Makrone. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elli goes fit
|