|
hellweek is working great!
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2857 kkal
|
Lemak: 145,60g | Prot: 143,53g | Karb: 242,32g.
Makan Siang: Pork and Beef Chorizo, Egg, American Cheese. Makan Malam: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Crazy Bread. lagi...
|
|
3351 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|