Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2011
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 25,89g | Prot: 90,61g | Karb: 30,59g.
Makan Siang: Whole Wheat English Muffins, American Cheese, Turkey Meat. lagi...
|
|
3893 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 19,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|