Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2011
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2882 kkal
|
Lemak: 157,70g | Prot: 156,09g | Karb: 202,67g.
Makan Siang: Pork and Beef Chorizo, Rye Bread (Reduced Calorie), Egg. Makan Malam: Refried Beans with Cheese, Enchilada with Cheese. lagi...
|
|
3394 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|