Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1385 kkal
|
Lemak: 67,78g | Prot: 107,33g | Karb: 92,41g.
Makan Pagi: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Haas Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Makan Siang: Берёзка Рулетик из Лаваша с Лососем, Домик в деревне Молоко 1,5%, Глобус Скумбрия Замороженная , Борщ с Говядиной, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|