Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1565 kkal
|
Lemak: 67,61g | Prot: 116,86g | Karb: 125,05g.
Makan Pagi: Кокосовая Стружка, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Комо Масло Сливочное Безлактозное, Alpro Миндально Кокосовое Молоко, АТБ Банан, GymBeam Salted Caramel, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Яйцо Куриное, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный , Сто Пудов Рисовая Мука. Makan Siang: Інша Їжа Фалафель, Сыр, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Руккола, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Добров Рулет Куриный, Капуста Тушеная, Комо Масло Сливочное Безлактозное, Яйцо Куриное. Makan Malam: Ашан Какао Порошок, Alpro Миндально Кокосовое Молоко, GymBeam Salted Caramel, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный . Camilan/Lainnya: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Alpro Soya Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katya_0603
|