Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
859 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 53,80g | Karb: 95,52g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Tuna Steak, Hovis Soft White Medium. Makan Siang: Grated Cheddar Cheese, Aldi Tomato & Garlic Pasta Sauce, Asda Free From Fusilli, Tesco Mushrooms, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Green Giant Sweetcorn , Asda Reduced Fat Steak Mince, Carrots . Makan Malam: Roosters Tikka Shredded Chicken, Tesco Cucumber , Aldi Grated Cheddar Cheese, Tesco Little Gem Lettuce, Aldi Plain Tortilla Wraps . lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamanthaJ2393
|