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Ich werde erst im neuen Jahr, also ab dem 2. Januar wieder tracken. Das bringt so nichts, Urlaub, Feiertage, Familienbesuche usw.
Ich will keinen Freifahrtsschein zum maßlosen Fressen, da bin ich eh nicht der Typ für (Portionsgrößen sind das Problem und im Moment liegt zu viel Schoki von Nikolaus rum, Weihnachten gibt es aber nix neues), aber ich weiß, ich werde es nicht schaffen, Mahlzeiten zu wiegen oder bei Einladungen was abzuschätzen. Deswegen zwar aufpassen und manche Sachen meiden, aber halt ohne tracken. 🫣🤞
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93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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berat badan stabil
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