Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1690 kkal
|
Lemak: 77,69g | Prot: 87,69g | Karb: 166,20g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Три Несушки Яйца Куриные, Коломенское Батон Нарезной, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная. Makan Siang: Сметана 15%, Волгомясомолторг Горчица Русская, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Щи с Мясом. Makan Malam: Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Картофель Отварной, Коломенское Батон Нарезной, Сливочный Край Сливочное Масло, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Camilan/Lainnya: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ермолино Пельмени Сытные , Белый Город Молоко 2,5%, Версаль Конфета. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nyra85
|