Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1208 kkal
|
Lemak: 34,94g | Prot: 72,47g | Karb: 144,28g.
Makan Pagi: Banane, Heidelbeeren, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness, Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Landjunker Schweinefilet. Makan Malam: Philadelphia Original, Aldi Sonntagsbrötchen, Asia Green Garden Wok Nudeln. Camilan/Lainnya: DM Sportness Natural Protein 30%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cj 42
|